salute motoria, Legnano

Informazioni su salute motoria

”Salute Motoria nasce dall’esigenza di promuovere la salute attraverso l'esercizio fisico. Il tempo è un bene prezioso: ne abbiamo a disposizione sempre meno e vogliamo utilizzarlo sempre meglio. Molte persone dicono di non avere tempo per allenarsi, ma con i giusti programmi di allenamento ti accorgerai che basta dedicare poche ore settimanali al movimento per ottenere risultati sorprendenti. L’associazione Salute Motoria di Legnano (MI) nasce proprio per aiutare persone di tutte le età e in diverse condizioni di forma fisica a sentirsi sempre meglio nel proprio corpo: belli, in salute e felici, attraverso programmi di allenamento personalizzati. L'allenamento funzionale è il metodo ideale per ottimizzare il tempo che trascorri in palestra. Ideale sia per l'allenamento privato, che per i piccoli gruppi. L’allenamento funzionale coinvolge interi gruppi muscolari per favorire uno sviluppo più armonioso del corpo proteggendoti dal rischio di incidenti, sovraccarichi e noia. La maggior parte degli esercizi, proposti in sequenze personalizzate in base ai tuoi obiettivi, è a corpo libero per consentirti di ottenere risultati eccellenti con il minimo sforzo. Continua a leggere

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